Wat is aerodance?
Aerodance is een dance workout waarbij je na een korte warming up een uitdagende choreografie van minimaal 96 tellen leert zonder steeds tussendoor stil te staan. Check hier de wikipedia pagina voor aerodance.
Is dit een dance workout voor gevorderden?
Ja! Om optimaal te kunnen genieten van aerodance is het fijn als je ervaring hebt in dans, ballet of aerobics.
Lijkt aerodance op de dance workouts van Festyfit?
Ja. Onze lessen zijn van hetzelfde niveau of uitdagender. Minder poespas, meer moves. Festyfit vindt 1 x per jaar plaats, de dance workouts van aerodance.nl kun je elke week doen!
Word ik fitter van aerodance?
Natuurlijk! Dansen met hoge intensiteit is cardio training en natuurlijk krijgen je benen, billen en core een workout als je de bewegingen naar beste kunnen uitvoert.
Lijkt aerodance op Zumba en Salsation?
Ja en nee. Al deze lessen zijn leuk waardoor ze makkelijker zijn vol te houden. Zumba en Salsation maken gebruik van losse nummers en korte dansjes, bij Aerodance werk je aan een langere choreografie zodat je aan het einde van de les echt een toffe combinatie hebt die je op meerdere soorten muziek kunt uitvoeren.
Zijn er ook andere swingende workouts?
Jazeker! Je kunt bij ons ook terecht voor STEP ! Steplessen zijn natuurlijk super leuk maar ook een beetje moeilijk. Al onze workouts zijn zeer geschikt voor dansers.
Is aerodance een les Mills programma?
No way! Elke aerodance les is anders en de instructeur maakt de choreografie.
Wat voor schoenen moet ik aan?
Schoenen die stevigheid bieden waar je goed op kunt draaien. We houden niet van schoenen die zwarte strepen achterlaten, dat wil je thuis toch ook niet in de keuken? Als je veel danservaring hebt kun je “echte” dansschoenen gebruiken maar een beetje demping is vaak prettig omdat we veel springen en draaien.
